Zašto neki ljudi izbjegavaju jesti u prahu kokosovog mlijeka?

Što je prah kokosovog mlijeka?

 

U prahu kokosovog mlijekaNapravi se mljevenjem, pucanjem i miješanjem kokosovog ulja. Sadrži esencijalne kokosove masne kiseline, prehrambene vlakna, protein, vitamine B, kalcij, željezo, cink i druge mikronutrijente. Njegove prednosti uključuju:

Visoka vlakna:Svakih 100 grama sadrži 30-40 grama prehrambenih vlakana, što pomaže kod pokreta crijeva;

Mononezasićene masne kiseline (MFA):Pruža trenutnu energiju i ne pohranjuje se tako lako kao masnoća;

Niski ugljikohidrati:Prikladno za one koji slijede ketogenu prehranu ili dijabetičare umjesto tradicionalnog brašna.

Međutim, njegova velika gustoća hranjivih sastojaka dolazi s nedostacima.

 

Zašto neki ljudi to izbjegavaju jesti?

 

1.

Svakih 100 grama kokosovog mlijeka sadrži 600-700 kcal i 60-70% masti, od kojih je većina zasićena masnoća. Prekomjerna konzumacija toga tijekom dugog vremenskog razdoblja može dovesti do:Debljanje;Lipidi visoke krvi;Kardiovaskularno zdravlje se poboljšava.

 

2. Rizik od probavne smetnje i alergija
Kokosovo brašno bogato je dijetalnim vlaknima. Pijenje previše alkohola istovremeno može dovesti do klizanja i pada. Pored toga, oni koji su alergični na kokosove proteine ​​mogu osjetiti ispiranje, bolove u prsima, pa čak i teško disati.

 

3. Moguće nuspojave dodataka
Neka uobičajena kokosova brašna sadrže puno šećera, arome ili konzervansa kako bi povećali svoju slatkoću. Duga - Pojam konzumacija alkohola može utjecati na funkciju jetre i bubrega.

 

Zašto se kokosovo brašno ne preporučuje?

 

Vrsta pacijenta, razlog nije preporučen:

Dijabetes: Neki proizvodi imaju puno šećera i mogu uzrokovati fluktuacije u razini šećera u krvi.

Visoka kolesterol/kardiovaskularna bolest: zasićena masnoća može povećati LDL kolesterol.

Manjak jetre i bubrega: Kokosovo mlijeko ima laksativni učinak i lako može uzrokovati proljev i zatvor.

Alergija: Mogu se pojaviti teške alergijske reakcije.

Za one s oštećenom funkcijom jetre i bubrega: metabolički teret dodataka je znatan i može pogoršati njihovo stanje.

 

 

Mogu li piti kokosovo brašno ako sam dehidrirano?

 

✅ One s vrućim - vlažnim Ustavom mogu ga jesti u malim dijelovima.
Ako imate vrući - vlažni ustav (simptomatsko ispiranje, suha, znojna koža, suha, pahuljasta koža lica i akne), kokosov prah, zbog svojih vlažnih svojstava, može ublažiti toplinu i stimulirati znojenje. U kombinaciji s dehidrirajućim sastojcima kao što su Coix sjemenke i Adzuki grah, to može pomoći u smanjenju groznice.

❌ Upotrijebite s oprezom u onima s vrućim - hladnim ustavom.
Ako imate topli - kože ustav (simptomatske hladne ruke i stopala, masna bijela koža i labave stolice), svojstva zagrijavanja kokosovog praha mogu povećati nelagodu jetre i bubrega, što otežava protjerivanje vlage. Za ovu skupinu ljudi preporučuje se odabir hladnih, dehidrirajućih sastojaka poput Poria kokosovog praha i Jobova suza u prahu.

 

Utjecaj duge - izraz upotreba kokosovog praha

 

 

Prednosti	Nedostaci
Dodaje zdrave masti i mikronutrijente.	U kalorijama, može pridonijeti pretilosti.
Visoko prehrambena vlakna, potiče pokrete crijeva.	Previše alkohola može uzrokovati povraćanje i proljev.
Srednja - Lanac masne kiseline pružaju brzu energiju, što ga čini savršenim za post - za užinu.	Duga - Pojam konzumacija alkohola može povećati kolesterol.
Brašno je zamjena koja je prikladna za one na prehrani s niskom -.	Mnogo je aditiva koji mogu utjecati na nokte i nokte.

Zaključak: Kokosov prah nije "toksična tvar", a visoka dugačka - Pojam dnevna konzumacija nije koristan za većinu ljudi. Preporučuje se jesti ne više od 2-3 puta tjedno, s 10-20 grama po obroku.

 

Kako odabrati prah kokosovog mlijeka?

 

SOST Biotech je dobavljač specijaliziran za biljne ekstrakte i sastojke prirodnih praha. Nude certificirane organskeu prahu od kokosovog mlijekai podržati OEM prilagođavanje, mala - batch kupnja i izvoz. Kontaktirajte ih putem njihove službene web stranice.

E -pošta:info@sostherbusa.com