Koliko koenzima Q10 trebam uzimati s Crestorom?

 

 

CoQ10je spoj topiv u mastima koji ima ključnu ulogu u oksidativnoj fosforilaciji mitohondrija i proizvodnji ATP-a, osiguravajući energiju tijelu. Također djeluje kao antioksidans u staničnoj membrani i lipoproteinima. Koenzim Q10 je uključen u mnoge važne fiziološke funkcije tijela i često se opisuje kao tvar slična vitaminu. Međutim,Koenzim Q10mogu proizvesti tjelesna tkiva i stoga se ne klasificiraju kao vitamini.

Prehrambeni izvori: CoQ10 se može sintetizirati u ljudskom tijelu i dobiti putem prehrane, prvenstveno iz mesa, ribe, orašastih plodova, maslinovog ulja i ulja od sjemenki lana.

 

 

Koenzim Q10, poznat i kao ubikinon i vitamin Q10, analog je vitamina topljivog u mastima. Sudjeluje u procesu mitohondrijske oksidativne fosforilacije i proizvodnje ATP-a, regulira staničnu REDOX okolinu, prenosi reducirane elektrone u ili iz vezikula tijekom procesa prijenosa elektrona te sudjeluje u stvaranju protonskih gradijenata između unutarnje i plazma membrane. Koenzim Q10 široko je rasprostranjen u ljudskom tijelu i postoji u raznim organima, tkivima, substaničnim frakcijama i plazmi, ali njegov sadržaj jako varira. Veće masene koncentracije pronađene su u tkivima i organima kao što su jetra, srce, bubrezi i gušterača. Ovisno o dobi, ukupna količina u ljudskom tijelu je oko 500 do 1500 mg. Raspodjela u stanicama bila je 25%-30% u jezgri, 40%-50% u mitohondrijima, 15%-20% u mikrosomalnom tijelu i 5%{{13} }% u citoplazmi. Kod ljudi sposobnost autonomne sinteze koenzima Q10 doseže vrhunac u dobi od 20 godina i održava se do 50. godine života. Iz godine u godinu ona će se smanjivati. Smanjenje masene koncentracije CoQ10 bilo je posebno izraženo u energetski intenzivnom srcu. Količina CoQ10 u miokardu 77--godišnjeg muškarca je više od 50% niža nego u 20--godišnjeg muškarca.

 

Hjako punokoenzim Q10trebao biI uzeti s crestorom?

Prema preporukama stručnjaka, dnevna doza unosa coQ hrane za odrasle treba biti između 30 mg i 200 mg. KadaCoQ10uzima, najbolje ga je uzimati za doručak ili ručak.

 

 

Koenzim Q10 je prikladan za suplementaciju?
Ljudsko tijelo može sintetizirati koenzim Q10, tako da u normalnom stanju nema nedostatka, ali količina sinteze koenzima Q10 opada s godinama [1]. Stoga, ako želite poboljšati stanje kože, poboljšati izvedbu vježbanja, poboljšati migrenu i rad srca, ili ako nadopunjujete zdravstvene proizvode monascus, i muškarci i žene mogu razmisliti o suplementaciji koenzima Q10, ali ako imate dvojbi o suplementaciji, preporučuje se razgovarajte sa svojim liječnikom i nutriologom prije suplementacije.

 

 

1. Kardiovaskularne dobrobiti CoQ10:
CoQ10 ima u izobilju u srcu i ima značajne zaštitne učinke na zdravlje srca. Pospješuje vitalnost miokarda, osiguravajući odgovarajuću opskrbu kisikom za održavanje normalnog rada srca. Nadalje, CoQ10 ublažava oslabljenu kontraktilnost miokarda tijekom akutne ishemije, pomažući u prevenciji kardiovaskularnih bolesti kao što su ateroskleroza i iznenadni srčani udari.

2. Antioksidativna svojstva i svojstva protiv starenja:
CoQ10 služi kao snažan antioksidans, učinkovito uklanja slobodne radikale u tijelu i ublažava oštećenje stanica izazvano oksidativnim stresom. Ovo antioksidativno djelovanje čuva zdravlje stanica, odgađa proces starenja i održava cjelokupnu vitalnost.

3. Poticanje imunološke funkcije:
CoQ10 pojačava funkciju imunološkog sustava, povećavajući otpornost organizma na infekcije i bolesti. To postiže promicanjem proliferacije, diferencijacije i aktivacije imunoloških stanica.

4. Borba protiv umora:
CoQ10 aktivira stanično disanje, povećavajući proizvodnju energije i učinkovitost korištenja. To tijelu daje dovoljno energije, bori se protiv umora i održava pojedince energičnim.

5. Poboljšanje stanja kože:
CoQ10 potiče sintezu kolagena, povećava razinu hijaluronske kiseline u koži i poboljšava hidrataciju kože. To rezultira svjetlijim tonom kože, smanjenjem bora i glatkijim, elastičnijim tenom.

6. Ublažavanje bolova u mišićima:
CoQ10 nudi olakšanje od boli i ukočenosti mišića, osobito korisno za sportaše i one koji se bave fizičkim radom.

7. Upravljanje krvnim tlakom:
CoQ10 regulira vaskularni tonus, pomaže u smanjenju krvnog tlaka i služi kao adjuvantna terapija za hipertenziju.

Poboljšanje atletske izvedbe:
CoQ10 jača mišićnu snagu i izdržljivost, čime se poboljšava ukupna atletska izvedba.

8. Adjuvantna terapija za kronična stanja:
CoQ10 služi kao pomoćna terapija za kronična stanja kao što su hipertenzija, koronarna aterosklerotična bolest srca, rak i hepatitis.

9. Sigurnosna razmatranja:

Iako CoQ10 nudi brojne zdravstvene prednosti, nije zamjena za lijekove. Preporuča se savjetovanje s pružateljem zdravstvenih usluga kako bi se osigurala sigurna i primjerena uporaba. Osim toga, osobe s određenim stanjima, kao što je opstrukcija žučnog mjehura, uzimanje hipoglikemijskih lijekova ili bubrežna insuficijencija, trebaju koristiti CoQ10 s oprezom.

 

Ako želite saznati više o CoQ10, molimokontaktirajte nasSost Biotech.

 

Referenca

1. https://medschool.cc/zh-hans/article/co-q1

2. https://www.zhihu.com/question/508832193/answer/34677393